10 вещей, которых мы стыдимся с детства. И сами себе подкладываем свинью

По мнению психологов, стыд является одной из самых разрушительных эмоций. Человек, которого постоянно стыдили в детстве, бесконечно корит себя за собственное несовершенство. Внутри него словно сидит безжалостный критик, который строгим голосом комментирует каждое слово и действие. А между тем многие из его обвинений абсолютно напрасны и не приносят в жизнь ничего, кроме хронического стресса.

Мы в «Зоне Комфорта» с интересом прочитали статьи ведущих психологов и выяснили, за что нас чаще всего стараются пристыдить окружающие и почему от их критики нет никакой пользы.

1. Желание проявить себя

«Я — последняя буква алфавита», «Не высовывайся» — этими фразами многих в детстве одергивали старшие члены семьи, которые пытались воспитать тихого и послушного ребенка. Став взрослыми, такие люди все еще испытывают на себе влияние пагубной установки: стесняются открыто заявлять о своих желаниях, боятся выглядеть глупо и неуместно, угождают другим, а не следуют за своими мечтами.

В современном мире все больше ценится человек индивидуальный, креативный, способный генерировать идеи и быть лидером. Исполнительность, как и излишняя скромность, уже не играют такой большой роли.

2. Ленивый отдых

Огромной проблемой для некоторых людей является их неумение отдыхать. «Чего разлегся, лучше бы что-нибудь полезное сделал!» — слышат они голос внутреннего критика, стоит лишь прилечь на диван. Таким людям с детства внушали, что отдых превращает их в лентяев. Боясь остаться без дела, они не замечают, как загоняют себя до полного физического и морального истощения.

Нет ничего постыдного в том, чтобы позволить себе вздремнуть в обед, беззаботно поваляться в постели или просто отдохнуть, ни о чем не думая. Часы ничегонеделания помогают восстановить силы, которые необходимы для полноценной работы ума и тела.

3. Вечный беспорядок

До сих пор считается, что только логово холостяка может выглядеть неаккуратным, а жилище под управлением женщины обязано блистать чистотой. Фишка в том, что для одних мытье полов и посуды — это своего рода медитация, а для других — натуральная пытка.

Стыд за беспорядок доводит до абсурда. Собираясь вызвать мастера по клинингу, мы предварительно пытаемся сами привести квартиру в порядок, а перед приходом гостей затеваем уборку на пару-тройку часов.

В Великобритании даже провели небольшое исследование и выяснили: больше половины всех опрошенных очень смущены тем, в каком состоянии находятся их жилища. А треть людей вообще отказываются принимать гостей по этой самой причине. Иначе говоря, стыдиться за состояние своего дома перед людьми, которые тоже испытывают неловкость из-за своей квартиры, никакого смысла нет.

4. Посещение психолога

В наших реалиях до сих пор табуирована тема психологической помощи: если человек ходит к этому специалисту, значит, у него якобы что-то не в порядке с головой. Поэтому многие скрывают это даже от самых близких друзей. Но стоит открыться и поговорить по душам, как тут же выясняется: большинство окружающих людей испытывают примерно те же проблемы, только к психологу они не обращаются, потому что им стыдно.

5. Принципиально иной культурный багаж

В мире, где превозносят классическое искусство (литературу, живопись, кинематограф и так далее), трудно быть человеком, которого интересуют только современные произведения. Попробуйте сказать кому-нибудь, что вы не желаете читать Толстого, Гюго, Дюма и прочих писателей-классиков, и вас тут же закидают тухлыми помидорами.

На самом деле это вопрос исключительно личного вкуса: если вы с ума сходите от Донцовой или рэпа нулевых, это только ваше дело. Конечно, классику полезно знать для общего развития, но вот перечитывать ее и восторгаться ею совершенно необязательно.

Кроме того, сегодня литература из источника знаний превратилась в способ развлечься, поэтому многие вообще ничего не читают, и стыдиться этого не нужно.

6. Забывание имен или путание в них

Когда на большом празднике вам представляют сразу нескольких человек, вы, как правило, спустя минуту уже забываете, как кого из них зовут. Это абсолютно нормально, и стыдиться тут нечего. Наш мозг попросту не тратит силы на попытку запомнить чужие имена, поскольку считает это делом второстепенным. Иначе говоря, такая забывчивость свойственна практически всем людям, и в этом нет ничего зазорного.

7. Косноязычие, которое появляется из-за нервозности

Время от времени у любого человека появляется косноязычие: мы путаем слова, слоги, проглатываем окончания и так далее. Конечно, обидно и неприятно, если такое происходит, например, на важном собеседовании, но ничего страшного в этом нет. А лучший способ мгновенно побороть стыд — признаться вслух, что вы нервничаете, и немного посмеяться над своими оговорками. Так вы разрядите обстановку, и вам станет легче.

8. Ношение старых или немодных вещей

Одежда во все времена была показателем успешности человека и остается им и сейчас. Представьте: вы пришли в театр в джинсах, а все остальные — в вечерних платьях и смокингах. Вашей естественной реакцией будет стыд. Но одеваться не по моде и этикету или носить одежду из секонд-хендов — это нормально. Ходить в одной и той же обуви несколько сезонов тоже в порядке вещей. Никто не должен испытывать смущение из-за того, что не может позволить себе брендовые вещи или не хочет этого.

9. Дистанция в отношениях с родственниками

«Ну это же родня!» — такой аргумент часто перекрывает любые разумные доводы чего-то не делать: не давать денег в долг ненадежному родственнику, не пускать пожить к себе малознакомых племянников, не приглашать на свадьбу тетей и дядей, если они, что называется, седьмая вода на киселе.

Психологи убеждены, что у каждого из нас есть право не поддерживать контакт с родственниками, тем более если все, что они делают, — выкачивают ресурсы. И не нужно испытывать чувство вины за подобное решение: вы просто отстаиваете личные границы.

• Отказался идти поручителем по кредиту на квартиру племянницы жены. Теперь со мной не разговаривают все родственники супруги, а ее сестра перестала ходить к нам как к себе домой. Думают, что сделали мне очень плохо. Три ха-ха! Боже, оказывается все было так просто! © padre868 / Pikabu
• Живу на юге. Сколько себя помню, родственники приезжали толпами на все лето, детей своих присылали — как в детский лагерь. Родители эту ораву кормили, поили, возили на море, при этом еще и работали. Потом некоторые родственники стали друзей с собой привозить. После этого на родителей нашло прозрение: всем желающим приехать сразу рекомендовали отправляться в гостиницу. Теперь моя семья — негодяи. © unknown author / Pikabu

10. Мытье полов шваброй

Стереотип о том, что женщина, использующая швабру, — лентяйка, а та, кто моет пол руками, ползая на коленях, — истинная хозяюшка, должен кануть в Лету. Излишняя зацикленность на чистоте может привести к проблемам с суставами. Не зря раньше бурсит, то есть воспаление суставной сумки, называли «коленом горничной».

Кроме того, сейчас столько девайсов для уборки, что вовсе не обязательно тратить время и здоровье на драение полов. С этим прекрасно справятся робот-пылесос или «умная швабра».

Меняются времена — меняются люди. То, что полвека назад считалось постыдным, сегодня кажется не просто приемлемым, а нормальным. Например, мы в редакции считаем, что нет ничего зазорного в том, чтобы открыто выражать свои чувства: плакать на людях или признаваться в собственных страхах, а не держать все внутри. А чего не стыдитесь вы, хотя других за это все еще осуждают?