10+ советов от людей, для которых личный комфорт превыше всего

Французский философ Вовенарг говорил, что самые полезные советы — те, которым легко следовать. И это поистине так. Бывает, мы натыкаемся в интернете на рекомендации и лайфхаки, которые вызывают у нас желание спросить: «А вы сами-то это пробовали?» Ценные советы не бывают умозрительными, доверие вызывают только те выводы, к которым приходят люди, побывавшие в аналогичной ситуации. Кажется, это еще называют опытом. Сегодня мы хотим их опытом поделиться.

Не «маринуйте» вещи

Довольно часто мы откладываем все хорошее на потом. Особенно такой подход свойственен старшему поколению. Наверняка и у ваших мам и бабушек спрятаны в шкафах скатерти и сервизы, предназначенные для «лучших времен». Да и себя порой приходится одергивать, когда мы норовим убрать подальше только что подаренные нам новые пушистые полотенца, дорогое вино или мыло ручной работы.

Разрешите себе есть повседневную пищу из красивых фарфоровых тарелок, пользуйтесь серебряными вилками и дорогими льняными скатертями. Не откладывайте жизнь на потом, живите сегодняшним днем.

Говорить «нет» — это нормально

Нас с детства учат быть вежливыми, послушными и «удобными». И уже во взрослом возрасте мы часто не способны ответить отказом, даже если нами откровенно пользуются. Безотказные люди становятся теми самыми жилетками, в которые можно поплакаться в любое время, палочками-выручалочками, если их знакомым нужна помощь при переезде, бесплатными нянями и ходячими банкоматами.

Каждый взрослый человек должен уметь отказывать. Говоря «нет», вы никак не оскорбляете своего собеседника, и вы не должны бояться, что после отказа с вами перестанут общаться. Задайте себе вопрос, нужны ли вам в жизни корыстные люди. Иногда научиться отстаивать свои границы можно только при помощи психолога, но оно того стоит.

• Чем чаще вы говорите «нет», тем проще становится это делать. Особенно если учесть тот факт, что вы не ответственны за то, что люди злятся на вас из-за отказа. Это их выбор. Они привыкли к вашей безотказности, и им нужно время, чтобы перестроиться. А если они не хотят, то не стоит из-за этого расстраиваться. Когда люди начинают на меня нападать и пытаются заставить чувствовать себя виноватым, я обрываю с ними общение. © bellapippin / Reddit
• Дружили с подругой с 6 лет. Я всегда помогала ей с малышом. И вот однажды она просит забрать ребенка из сада (притом живет она достаточно далеко от меня) и потом еще час с ним посидеть. Моему сыну год. Я решила, что тащиться с годовалым ребенком на автобусе так себе идея, а такси мне вряд ли оплатят. К тому же ее 3-летка достаточно агрессивный мальчик. Отказала. Обида была вселенского масштаба, меня внесли в черный список и до сих пор оттуда не достали. На мои доводы мне был дан ответ, что я такая-сякая, не помогла подруге в беде (помогать требовалось постоянно, 2–3 раза в месяц). Я сказала ей договариваться с начальством о подходящем графике, подключать папашу к заботе о потомстве, да и вообще я рисковать жизнью и здоровьем чужого ребенка не буду: мало ли что, бросится на дорогу, а я со своим сыном на руках далеко не убегу. Мне был дан ответ, чтобы я не утруждала себя объяснениями, мол, если бы мне хотелось помочь, то я могла бы попросить своего мужа забирать ее ребенка после работы. Вот тут я многое ей сказала о ее наглости, добавив, что перед начальством она хочет быть хорошей и пригожей, а перед подругой не стыдно и нутро показать. Короче, нет у меня больше подруги. © olyshok / Pikabu

Нарядная одежда не только на выход

Покупая красивое платье, женщины думают: «Надену его на корпоратив / день рождения / юбилей / Новый год». Время идет, а красивая одежда так и висит в шкафу, надетая один раз, а может, и вовсе ни разу. В вашем гардеробе должно быть как можно меньше «особенных» вещей вроде платья с огромным вырезом на спине. Гораздо выгоднее купить несколько коктейльных платьев «и в пир и в мир» — их можно надеть в офис, а вечером обыграть аксессуарами.

Старайтесь выглядеть красиво всегда, а не только по праздникам — это здорово поднимает самооценку. Осмотрите ваш гардероб и отберите платья, которые вы считали слишком нарядными, чтобы ходить в офис. Всю следующую неделю надевайте именно такую одежду — вы заметите, как изменится ваше отношение к себе.

Не говорите плохо о людях, даже если они вас не слышат

Многим из нас бывает сложно удержаться от сплетен, но это отнюдь не безобидное занятие, как может показаться на первый взгляд. Осуждение или насмешки за спиной могут привести к серьезным последствиям. Во-первых, нет никакой гарантии, что объект сплетен об этом не узнает. Во-вторых, привычка сплетничать так укореняется в душе человека, что избавиться от нее очень сложно. Вместе с этим мы сами становимся чрезмерно озабочены мнением окружающих, ожидая от них того, что они тоже сплетничают за нашей спиной.

Согласно тольтекской мудрости, которой писатель и автор бестселлеров Дон Мигель Руис делится в своей книге «Четыре соглашения», наши слова всегда должны быть безупречными.

• Моя мачеха свободно говорит по-японски. Однажды она с подругой пошла в салон красоты. Там работали японки, которые сплетничали между собой о мужчинах, пока не перешли к педикюру. Подруга моей мачехи — полная женщина, и стопы у нее отнюдь не модельные. Работницы стали высмеивать ее на японском. Мачеха слушала это минут 5, а потом говорит: «А я и не знала, что мы должны выглядеть как принцессы, чтобы нас здесь обслужили». Девушки посмотрели на мачеху с чувством глубокого сожаления. Они извинились по-английски и доделали процедуру в тишине. © crazyfeet / Reddit

«Долгие» гости уже не совсем гости

С детства нас приучали: все лучшее — гостю, за гостем надо бегать и всячески ухаживать. Никто не отменяет базовых правил гостеприимства, но если гость остановился в доме дольше, чем на несколько часов, то правила игры меняются. Гости и хозяева ведут себя одинаково и наравне вкладываются в общее дело: скидываются на продукты, делают уборку. Не стесняйтесь просить помощи, особенно если не можете справиться в одиночку.

• От друга услышала интересную мысль, а он ее, в свою очередь, — от своего отца. Если гость дома больше суток — он уже не гость. Это здорово расставляет границы. И ведь действительно, если гости пришли ко мне на праздник, за ними можно и нужно поухаживать, проявить гостеприимство. А если они остались на несколько суток, незазорно привлекать их к домашним делам, просить помочь в чем-то.

Быть одному не стыдно

Многие люди стесняются ходить в кино одни. Да и не только в кино — в кафе, магазины, парки. На самом деле быть одному не стыдно. Как правило, людям вокруг нет дела до того, с кем вы пришли в кинотеатр, они просто смотрят фильм.

А в парке или магазине и вовсе приятно находиться в одиночестве — отличное время, чтобы порелаксировать и принять важные решения. Сидеть в кофейне и наслаждаться в одиночестве отличным чизкейком не должно быть стыдно — вы не обязаны все время быть в чьей-то компании. Чем больше вы будете в одиночестве, тем больше узнаете о себе и полюбите свою компанию.

Не пускайте в отношения «третьего лишнего», если это не профессиональный психолог

Совет мамы, бабушки, подруги или коллеги может быть и дельным, но все же полагаться на мнение других в делах сердечных не самое лучшее решение. В первую очередь, такие советы всегда субъективны. Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда сторонний человек очень сильно повлиял на отношения супругов и разрушил брак.

Даже если в ваших отношениях не царят мир и гармония, пускать туда «третьего лишнего» не стоит — конечно, если это не профессиональный психолог. Решить конфликт совет подруги, вероятно, и поможет, но это временная мера, так что лучше обратиться к специалисту.

• Подруга увела у меня парня. Не просто парня, а человека, с которым я прожила вместе 6 лет. В течение пары месяцев она как бы невзначай узнавала, что он любит, какого мнения придерживается по тем или иным вопросам, и в один момент выступила во всей красе. Он мне сразу честно сказал, мол, я тебя люблю и все такое, но она мой идеал, у нас все совпадает: мысли, мнения, вкусы, и такое раз в жизни случается. Но долго она играть не смогла, через пару недель показала истинную себя, а через 3 недели он уже сидел у меня на кухне, молил о прощении и говорил, что он дурак. Я все это послушала и спрашиваю: «Есть будешь?» Он ответил утвердительно. Разогрела суп, налила в тарелку и вылила ему на штаны. © Подслушано / Ideer

Не прекращайте учиться

Многие люди, найдя стабильную работу, успокаиваются и перестают заниматься развитием и самосовершенствованием. Мы говорим сейчас не о «тренингах личностного роста», а о различных хобби, о чтении, занятиях спортом. Жизнь — непредсказуемая штука. Наверняка каждому знакомы примеры, когда люди даже в довольно зрелом возрасте кардинально меняли сферу деятельности. Приобретение любых навыков обеспечивает нам пространство для маневра в непредвиденных жизненных ситуациях.

• Одна моя знакомая работала в компании, занимавшейся тяжелой металлургией. Была у подруги какая-то административная должность. Работу свою она не любила, все свободное время посвящала выпечке: эклеры делала, торты всякие и т. д. Годам к 30 накопила денег на курсы поваров-кондитеров в Париже, взяла отпуск и уехала учиться. Стоит ли говорить, что на скучную работу она больше не вернулась. Сейчас ей 40, и недавно она открыла собственную кондитерскую.
• Днем я был обычным представителем офисного планктона, а по ночам, словно маньяк, учился столярному мастерству. Компания, в которой я трудился, в итоге закрылась. Так что треть времени я искал новую работу, а остальное время проводил в столярной мастерской. Потом я немного поразмыслил и перестал искать работу. Я стал производить изделия из дерева и продавать их онлайн. Моя работа совершенно не связана с тем, чем я занимался раньше, и теперь я в 10 раз счастливее. © Smart_Home / Reddit

Если нужен конкретный подарок, его лучше попросить, а не сидеть потом с кислым лицом

Мы часто мечтаем о подарке, а не получив желаемое, расстраиваемся. Спросите себя: а сообщал ли я окружающим о своем желании? Знают ли они, чего я хотел? Говорил ли я намеками или напрямую? Вполне вероятно, что близкие не поняли вас, поэтому подарок вас разочаровал.

Если боитесь, что из-за прямоты потеряется элемент сюрприза, попробуйте перенять традицию некоторых молодоженов: перед свадьбой они составляют подробный список вещей, которые хотят получить в качестве подарка на свадьбу, а гости договариваются между собой, кто что купит.

• Уже 4 дня рождения подряд я создаю в интернете документ, который отправляю мужу, родителям, друзьям. Я пишу, к примеру, список парфюмов, которые мне нравятся, а затем выхожу из чата. Таким образом, я не знаю, кто и что мне подарит, но всегда получаю на день рождения только желанные подарки.

Совет «Если не знаешь, что делать, качай ягодицы» на самом деле работает

Несколько лет назад в интернете была распространена шутка: «Если тебя обидели или ты расстроен, качай ягодицы. Обида и стресс уйдут, а ягодицы останутся». В этой на первый взгляд простой фразе таится глубокий смысл.

По мнению Эмили Нагоски, эксперта в области полового воспитания с 20-летним опытом работы, физические нагрузки — самый правильный способ справиться со стрессом. В своей книге «Выгорание» она рассказывает, что необходимо различать сам стресс и факторы стресса. От факторов можно избавиться: объехать пробку, не слушать начальника, но стресс останется в организме. Поэтому нужно «завершить цикл стресса» и освободить организм.

Самый очевидный пункт — физическая нагрузка. Именно поэтому чаще всего после зала мы чувствуем прилив энергии. Отсюда вытекает, что самый популярный в Facebook совет на самом деле работает.

Через конфликты мы становимся ближе

Еще один полезный совет дает Дэниел Уайл, автор книги «После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям». Мы привыкли воспринимать конфликты как нечто негативное: мы злимся, кричим друг на друга, и в результате всем плохо. Автор советует воспринимать конфликты как способ стать ближе. Именно во время ссоры мы можем понять, что на самом деле беспокоит нашу вторую половинку.

Допустим, муж не хочет отпускать вас к друзьям. Вам кажется, что супруг — властный эгоист, который не хочет ужинать один. На самом деле в последние пару месяцев ваш муж чувствовал, как вы отдаляетесь от него, и он опасается, что встречи с друзьями сделают вас еще более чужими. Автор советует парам всегда искать истинную причину конфликта и открыто говорить о своих чувствах.

• История от моей бабушки. Они с дедом тогда только поженились. Он рано на работу уходил, и бабушку сильно раздражало, что он по утрам любил молоко пить, а банку забывал обратно в холодильник убрать. Говорит, только проснусь — и иду банку убирать: знаю ведь, что оставил. Бесило ее это жутко. В конце концов однажды она пораньше проснулась, выходит — дед в дверях, а банка на столе. Она психанула, швырнула в него банку. Крики, молоко повсюду... Поговорили. Оказалось, дед уже год банку на столе оставляет, чтобы бабушка с утра проснулась, а молоко не ледяное и пить можно без опаски.

Как вы наверняка заметили, мы собрали воедино рекомендации психологов и практические бытовые советы. Объединяет их то, что все они оказались полезными для разных людей на определенном этапе жизни. Мы уверены, что и вам тоже кто-нибудь давал ценный совет. Расскажите, что это был за человек, почему вы решили последовать его предложению и что из этого вышло.