8 стойких мифов о женской гигиене, в которые давно пора перестать верить

Мы верим в мифы, которые узнали от мам, а они — от своих мам. Так из поколения в поколения передаются байки, в которые давно пора перестать верить. Ведь наука не стоит на месте, и теперь мы точно знаем, как женщинам заботиться о себе и не откладывать при этом жизнь на потом.

Миф № 1: Нельзя принимать ванну

Принимать ванну во время месячных можно. Некоторым женщинам это даже может помочь облегчить боли в животе и пояснице. Не запрещено проводить водные процедуры и без тампона, но с ним это делать более безопасно и гигиенично.

Миф № 2: Менструальные циклы синхронизируются

Легенда гласит: у женщин, проживающих или работающих вместе, циклы синхронизируются и месячные приходят в одно время. Ученые изучали эту гипотезу с 1971 года и пришли к выводу, что такие случаи — просто совпадение.

Множество исследователей так и не доказали, что циклы действительно синхронизируются. Такое ощущение складывается, потому что у большинства женщин цикл длится около 30 дней.

Миф № 3: Тампоны очень опасны для здоровья

В интернете ходит страшилка о том, что использование тампонов может быть опасным. Основания так полагать действительно есть. Применение тампонов может привести к синдрому токсического шока (СТШ), об этом написано на упаковке. Но это очень редкое и быстротекущее заболевание. Оно развивается, если в организм попали бактерии.

Вероятность возникновения СТШ сильно снижается, если пользоваться тампонами по инструкции: менять каждые 8 часов и соблюдать правила гигиены.

Миф № 4: Ежедневками можно пользоваться каждый день

Название ежедневных прокладок говорит само за себя. Они предназначены для того, чтобы сохранить свежесть в течение дня и уберечь одежду от выделений. Но гинекологи считают, что пользоваться ими каждый день нельзя, да и в этом просто нет необходимости.

Лучше всего использовать их в определенные дни, например когда заканчиваются месячные или предстоит долгая поездка. Но даже в таких случаях лучше избегать средств гигиены с ароматизаторами: они могут нарушить кислотный баланс кожи и слизистой.

Миф № 5: Менструальные чаши подходят всем

Менструальные чаши рекламируют как наиболее экологичную, гигиеничную и дешевую альтернативу прокладкам и тампонам. Однако гинекологи считают, что она может не подойти некоторым женщинам из-за анатомических особенностей. Им может быть просто неудобно использовать чашу, и тогда лучше остановить свой выбор на тампонах и прокладках. Так что это средство гигиены подходит далеко не всем.

Миф № 6: Чем сильнее впитывает прокладка, тем реже ее нужно менять

Прокладки маркированы капельками, обозначающими степень впитывания жидкости. Как правило, 1 капля нарисована на самых тонких изделиях, а прокладки с 5 каплями и больше предназначены для обильных выделений.

Но не важно, какая цифра стоит на упаковке. Выбирать средства гигиены нужно исходя из обильности выделений, но в любом случае менять их не реже чем через 4–8 часов. В жаркие дни, после занятий спортом, возможно, придется делать это чаще.

Миф № 7: Если начались месячные, нельзя плавать без тампона

Многие женщины отказываются от купания в бассейне, реке или море из-за критических дней, а кто-то обязательно пользуется в это время тампонами. Акушеры-гинекологи настаивают на том, что в водоемах можно купаться без менструальной чаши, тампона или любого другого гигиенического средства — никаких рисков для здоровья нет. Более того, плавание, как и другие физические нагрузки, может улучшить самочувствие. Использовать гигиенические средства нужно, только чтобы не пачкать воду в водоеме или предотвратить окрашивание купальника.

Миф № 8: Запах привлекает акул

В море или океане водятся хищники, и считается, что даже издалека они способны учуять запахи, на которые немедленно приплывут. Но не задокументировано ни одного случая, когда бы акула напала не женщину из-за того, что та купалась во время месячных.

Как хорошо, что современная наука развенчивает многие мифы, а общество больше не считает тему месячных табуированной и стыдной. А вот средневековым благородным дамам жилось не так свободно и легко.