Психологи советуют не сдерживать негативные эмоции и учиться контролировать свою реакцию на раздражители. А в качестве способов разрядки они советуют выговориться другу и сделать физические и дыхательные упражнения.
Мы в «Зоне Комфорта» почитали истории обычных пользователей сети, которые решили поберечь свое эмоциональное здоровье и откровенно рассказать, что же их бесит.
- Раздражаю те, кто не снимает рюкзак или объемную сумку в транспорте. Встанут, весь проход загородят свои баулом и еще возмущаются, что их толкают люди, пробирающиеся к выходу. © Светлана / AdMe.ru
- А меня сильно бесит, когда незнакомые люди дают моему сыну сладости. Я понимаю, что это порой и бабулька — божий одуванчик, но я приучаю сына не доверять незнакомым, ничего у них не брать и тем более не есть. И обидеть таких не хочется, не со зла же предлагают, но и запас вежливости уже подходит к концу. К тому же суют, даже не спросив, можно ли вообще предложить ребенку сладость. © Надежда Н / AdMe.ru
- Здравствуйте, меня зовут Ульяна. Иногда я хожу с распущенными волосами. Когда я еду в автобусе, прячу свои волосы под пальто или кофту, чтобы они не попали в лицо окружающим. Почему так не делают другие девчонки в автобусе, не знаю. © ash_ulyana / Twitter
- Как-то пошел в кино. Я сам никогда не ем в зале и обычно хожу с утра, когда мало людей. Попал на вечерний сеанс с кучей народа: все едят, но это норма. Самый кошмар был, когда рядом одна дама достала банку готовых пельменей из дома и начала есть. Пахло на весь зал. И я уж подумал, что это был самый эпик, но нет! Сегодня на сеанс одна гламурная фифа протащила в куртке собаку, и та начала лаять, испугавшись звука. Барышню вывели, хотя она и возмущалась. © Подслушано / Ideer
- Несомненно, есть вещи, люди и поведение, которые раздражают. Но что меня действительно бесит, так это когда твой друг или подруга предлагают тебе встретиться и пообщаться, а затем на протяжении всей встречи пытаются одновременно разговаривать с тобой и переписываться еще с кем-то. © Oksana Hurban / AdMe.ru
- Есть люди, которые свистят, чтобы привлечь внимание, как будто это вовсе не человек, а собака. Мне все равно, на каком вы от меня расстоянии, но для того, чтобы позвать меня, придется назвать мое имя. © Slappynipples / Reddit
- Мне не сложно подсказать дорогу или маршрут транспорта в критической обстановке, но когда рядом еще куча людей, а в ответ на мой игнор ко мне наклоняются ближе и щелкают пальцами у меня перед глазами, хочется только плюнуть в лицо, развернуться и уйти. © toolateism / Twitter
- Раздражает, когда люди причесываются в общественных местах. Просто достают расческу посреди улицы или на рабочем месте и начинают чесать голову. Это нарушение всех норм этикета, это негигиенично, но всем по фигу. Как-то я сделала замечание девушке в кафе, а она мне говорит: «Ну я же не раздеваюсь тут».
- Ненавижу, когда люди копаются у себя в глазу в общественных местах. Обычно это девушки. Причем так элегантно, наманикюренным ноготком залезет в слезник, потом еще рассматривает, что там она достала. На руках грязь, инфекции — и все это она тащит в глаз. © Подслушано / Ideer
- Когда у тебя выдергивают из уха наушник, чтобы что-то спросить. Я не могу сосчитать, сколько раз со мной такое проделывали в автобусе. Люди думают, что это самая забавная вещь в мире, но между тем в этом году мне пришлось уже сменить 2 комплекта наушников. © LUMPISS / Reddit
- За час прогулки по городу 2 раза видела мужиков, которые ходили в туалет в общественных местах. Первый — в детском парке, просто отвернувшись от толпы, а второй — во дворе. Вопрос: почему моя собака понимает, что в туалет нужно ходить в специально отведенных для этого местах, а они нет? © bulochkairisa / Twitter
- Я в принципе поражаюсь людям, которые считают допустимым и правильным подходить и критиковать цвет волос или вообще что-либо. Почему я или кто-то другой не подходит к тебе посреди улицы и не начинает говорить: «У тебя такая некрасивая одежда, почему ты ее вообще купил? Сними, мне не нравится». © asya_aoki / Twitter
- Раздражает, когда слушают музыку через колонки. Неужели так трудно понять, что окружающим твоя музыка может не нравиться или в этот момент им хочется тишины? © mr_zanudo / Twitter
- Удивляет, как люди могут стричь ногти в общественных местах. Вы не представляете, как часто я вижу таких людей, когда еду в электричке. А один парень с моей работы постоянно стриг их за рабочим столом, пока я не попросил его больше не делать так. © ninjanut / Reddit
- Вы можете ехать в переполненном автобусе, но один-единственный человек из всей толпы способен испортить настроение. Он либо громко разговаривает по телефону, либо от него плохо пахнет, либо он играет в телефон без наушников или смотрит фильмы. © Daniel Michaels / Quora
- Меня раздражают те, кто считает, что нужно ответить на звонок вне зависимости от того, что происходит вокруг. У меня мама такая: позовет посидеть вместе в кафе, например, и только сядем — у нее звонок. Вместо того чтобы сбросить, она обязательно возьмет трубку и будет полчаса объяснять приятельнице, что не может сейчас говорить, так как хочет в кафе провести время с дочкой. И так всегда: во время семейного ужина, просмотра фильма, похода по магазинам. Даже рекламные звонки не сбрасывает, а начинает разговаривать. На мои замечания, что не всегда нужно сразу же отвечать, возражает: «А вдруг что-то случилось и нужна помощь?!» А на вопрос, почему тогда, когда она поняла, что ничего не случилось и помощь не нужна, нельзя повесить трубку, она отвечает, что «это невежливо». Ага, а пригласить дочь пообедать и вместо общения с ней болтать по телефону — это, видимо, вежливо... © Anna Repp / AdMe.ru
- По поводу людей, которые перегораживают проход. Недавно мы с подругой ждали очереди у банкомата. Перед нами 2 девушки сняли деньги и давай прямо у банкомата укладывать их в чемодан, не отойдя ни на шаг. Мы их долго ждали. Когда они наконец ушли, их настигла мгновенная карма: моя подруга пытается вставить карту, а та не вставляется. Короче говоря, забыли эти девушки карту в банкомате. Я честно пробежала вокруг — думала, может, недалеко ушли, хотела сказать им, но их уже не было. Банкомат карту забрал. © Zhu / AdMe.ru
- В моем доме очень тонкие стены. И так уж получилось, что за стеной моей комнаты живет пара с весьма капризными детьми. С 5 утра до 10 вечера ор, вой, крики, топот — короче, целый букет. Я, конечно, все понимаю, но из-за этого не высыпаюсь совсем. Теперь, как только дети за стеной начинают орать, я кричу в розетку (для лучшей слышимости), что утащу всех неугомонных детей. Сразу затихают. © Подслушано / Ideer
- Меня очень раздражало, когда сосед по кабинету на протяжении года носил в термосе исключительно щи, методично все это дело съедал и потом еще минут 7 вылизывал свою ложку. Лизнет и рассматривает, чиста ли она, снова лизнет и опять рассматривает — и так до зеркального блеска. Уж только потом он ее заворачивал в салфетку, полотенце и убирал в пакет.
- Я фотограф. Меня жутко бесит, когда я с клиентом индивидуально придумываю идею, предвкушаю съемку и уже вижу отличные кадры, а клиент идет с этой идеей к подружке с фотоаппаратом и мою задумку воплощает. Зачем тогда вообще мне писать? Я вам бесплатный генератор идей? © Подслушано / Ideer
- Работаю в иностранной компании. Страшно раздражает привычка коллег заимствовать английские слова: «коллы», «пропушить», «прочарджить», «аппрувить» и так далее. Вымораживает еще то, что сама втянулась. © Подслушано / Ideer
- Люблю носить яркую однотонную одежду (майки, рубашки). Дико раздражает, когда в магазинах принимают за консультанта, но вчера получил неимоверное удовольствие. Отшил еще одну такую даму, а она взяла и подошла ко мне с каким-то «начальником», который меня уволил. © Подслушано / Ideer
Бонус: простой лайфхак для тех, кого бесит неточность продавцов
- Продавцы на рынке всегда кладут больше, чем просишь. Это очень бесит, но я нашла выход. Если мне нужно полкило творога, я прошу 350 граммов. Нужно 2 кг мандаринов — прошу полтора. В итоге получаю ровно столько, сколько хотела изначально.
— Получилось чуть больше. Оставить?
— Конечно.
И продавцы счастливы, и я довольна. © Подслушано / Vk
Автора этой статьи тоже иногда раздражают люди, смотрящие без наушников фильмы на смартфоне в ресторанах или поездах. А есть что-то такое в поведении окружающих, что заставляет вашу кровь буквально закипать? Напишите в комментариях под этой статей, и мы поделимся вашей историей в наших новых материалах.