12 советов по уходу за детьми, которые оценят по достоинству даже родители с большим стажем

Воспитание детей определенно приносит радость и вознаграждается сторицей, но также истощает эмоционально и физически и требует огромных жертв. Родители младенцев говорят, что ребенок — это их любовь и гордость, однако исследования показали, что их эмоциональное благополучие ниже, чем у бездетных. Разумеется, это не навсегда. Малыши подрастут, и с ними можно будет общаться вербально. А прямо сейчас мы дадим вам несколько практических советов, которые помогут немного облегчить вашу родительскую участь.

1. Как понять, что ребенок голоден

Плач — это не единственный способ коммуникации младенца с родителями. Уделяйте внимание языку тела малыша. Сжатые кулачки могут свидетельствовать о том, что ребенку некомфортно или он голоден. Если он дрыгает ногами, возможно, ему хочется поиграть. Когда у малышей начинают резаться зубы, они часто тянут себя за уши.

2. Как массировать стопы малыша, чтобы снять боль

• Массаж стоп может помочь ребенку справиться с дискомфортом во время прорезывания зубов. Аккуратно возьмите ножку малыша в руки и массируйте кончик каждого пальца круговыми движениями, слегка их сдавливая. Проделайте то же самое с другой ногой.
• Центр каждой подушечки пальцев на ногах соединен с придаточными пазухами носа. Вы можете массировать эти точки, чтобы снять заложенность носа и уменьшить насморк.
• Заложенность в груди можно уменьшить, массируя подушечки стоп — рефлекторную область, отвечающую за легкие.
• Рефлекторная зона, связанная с солнечным сплетением, в котором пересекается множество нервов, расположена под подушечками стоп, прямо посередине ступни. Массаж этой зоны поможет облегчить расстройство желудка.
• Массаж центра стопы может улучшить работу кишечника и помочь с такими проблемами, как запоры или диспепсия. Массировать стопы нужно по одной, но лучше держать обе одновременно.
• Если у вашего ребенка запор или вздутие живота, помассируйте нижнюю часть живота. Попробуйте аккуратно растереть ее или погладить круговыми движениями.

3. Как имитировать материнскую утробу, чтобы успокоить малыша

Если ваш ребенок ведет себя беспокойно, стоит ему напомнить о счастливом и беззаботном времени в материнской утробе. Попробуйте запеленать малыша, покачать, подержать его на боку, разрешите сосать палец: плод делает это, чтобы расслабиться в утробе матери. Помните, что даже у новорожденных бывает ностальгия.

4. Как правильно держать младенца

Разнообразные слинги и специальные переноски отлично помогают родителям, позволяя им держать руки свободными. Но не все знают, что эти приспособления могут нанести вред ребенку, если он располагается в них неправильно. Малыш не должен находиться в переноске вертикально, чтобы нагрузка приходилась на тазобедренные суставы и ягодицы. Давление должно распределяться равномерно на все отделы позвоночника, а шея должна быть зафиксирована.

Недопустимо полностью выпрямлять позвоночник или располагать ребенка в переноске асимметрично. Эти ошибки могут привести к уплощению межпозвонковых дисков, проблемам в области таза и другим серьезным нарушениям у ребенка.

5. Почему вы не должны поднимать ребенка за подмышки или руки

Недопустимо поднимать детей за руки, предплечья или подмышки. Связки малыша еще не окрепли. Такие игры могут закончиться подвывихом головки лучевой кости, что ограничит подвижность сустава, а в будущем может привести к неправильному развитию плечевого пояса.

6. Как массировать лицо ребенка

Подушечками пальцев мягко помассируйте лицо ребенка аккуратными короткими движениями. Поместите большие пальцы надо ртом ребенка и двигайтесь к нижней челюсти. Повторите эти движения от центра подбородка к краям лица. Затем вы можете провести большими пальцами вниз от висков к носу и от центра лба к краям.

7. Как успокоить ребенка

Эта необычная техника доктора Роберта Хэмилтона сэкономит вам время в попытках успокоить малыша. Идея состоит в том, чтобы «запеленать» ребенка в свои руки и покачать его в таком положении. Это очень просто, каждый может попробовать этот метод.

Вот что вы должны сделать:

• Положите руки ребенка на грудь одну над другой и удерживайте их своей рукой, поддерживая головку.
• Наклоните малыша вперед под углом 45°, а другой рукой придерживайте его попку.
• Мягко его покачивайте, чтобы ребенок успокоился.

Единственный недостаток этого метода заключается в том, что дети к 3 месяцам становятся слишком тяжелыми, чтобы их можно было держать в таком положении достаточно долго.

8. Почему вам следует включать ребенку музыку, чтобы его успокоить

«Эффект Моцарта» — распространенная в прошлом идея о том, что прослушивание классической музыки в раннем детстве способствует развитию интеллекта, — похоже, не более чем бабушкины сказки. Однако от этого занятия все же есть польза. Прослушивание музыки помогает ребенку оставаться спокойным.

9. Почему вы должны вести себя шумно

Вопреки распространенному мнению, некоторых детей успокаивают окружающие шумы и вибрации. Работа по дому, например уборка пылесосом, и другие шумные процессы могут помочь малышам уснуть.

Вы также можете попробовать другие монотонные звуки, например оставить в комнате ребенка работающий вентилятор. Равномерный свистящий шум позволяет детям расслабиться и уснуть. Конечно, вы должны следить за тем, чтобы громкость была минимальной, чтобы защитить их слух.

10. Почему будить ребенка для кормления — это нормально

Многие родители свято придерживаются одного правила: никогда не будить спящего ребенка. Однако если ваш ребенок проспал кормление или не ел в течение последних 3 часов, то его можно разбудить! Это не только приучит вашего ребенка к правильному режиму сна, но и избавит вас от беспокойных вечеров.

11. Почему не стоит класть в кроватку спящего ребенка

У всех нас есть склонность просыпаться посреди ночи, в том числе и у младенцев. Если ваш ребенок уснул и вы положили его в кроватку, он может проснуться ночью, так как почувствует, что находится не там, где засыпал. Чтобы он снова заснул, придется его успокаивать.

Лучше положить малыша в кроватку, когда он в полусонном состоянии. Так ребенок приучится успокаиваться перед сном, а вам не придется вставать по ночам.

12. Почему вам стоит использовать диммеры

Приучить ребенка к тому, что ночью нужно спать, — непростая задача. Однако если он усвоит это правило, то ваша жизнь станет намного проще. Установите определенное время, когда ребенок должен засыпать, и придерживайтесь его.

Использование диммеров во всех лампах и светильниках в вашем доме позволит младенцу понять, что пора ложиться спать, и отрегулирует циркадный ритм вашего ребенка.

Что для вас самое сложное в родительстве и как вам удается преодолевать повседневные трудности?