11 секретов синхронного плавания, о которых не принято рассказывать

Годом рождения синхронного плавания считается 1934, но лишь в 1984 этот вид спорта наконец включили в программу Олимпийских игр. В наше время это один из самых зрелищны видов спорта и, уверяем вас, один из самых сложных. Помимо сложнейшей физической подготовки спортсменкам приходится соблюдать еще множество правил.

1. Синхронистки удаляют волосы по всему телу

Чтобы повысить чувствительность, спортсменки удаляют волосы по всему телу. Кроме того, это уменьшает сопротивление в воде при движении.

2. Спортсменки расходуют очень много косметики

Подготовка к соревнованиям обходится недешево. В среднем каждой спортсменке нужен 1 новый купальник и 1 упаковка крема от загара каждый месяц. Что касается косметики, то за всю карьеру девушки расходуют примерно 10 тюбиков губной помады, и вовсе не потому, что так любят краситься. Дело в том, что их макияж должен быть ярким, как у актеров: вблизи он выглядит экстремально, а издалека кажется вполне натуральным.

3. Этот вид спорта укрепляет сердечно-сосудистую систему

В целом плавание считается спортом, укрепляющим сердечно-сосудистую систему, так как оно поднимает уровень кислорода в теле, не заставляя сердце работать с чрезмерной нагрузкой. Это приводит к снижению риска заболеваний миокарда на 40 %.

4. Спортсменки должны выбирать подходящие купальники

Чтобы свободно двигаться, спортсменки надевают подходящие костюмы: учитывать нужно не только материал, но и дизайн. Купальник должен быть удобным, легким и прочно держаться на теле. Самые популярные — с лямками крест-накрест на спине и высокими вырезами для ног, поскольку такие модели обеспечивают большую свободу движений.

5. Синхронистки плавают с открытыми глазами

Хотя синхронисткам запрещено носить защитные очки, они должны постоянно держать глаза открытыми, даже когда находятся под водой. При выполнении программы спортсменкам нужно не упускать из виду партнерш по команде, чтобы при необходимости можно было выровнять свои позиции или подготовить определенные движения.

6. Программа должна укладываться в установленные временные рамки

Согласно основным правилам синхронного плавания, каждое выступление может длиться от 2,5 до 5 минут. Это зависит от количества человек в команде. Однако независимо от того, сколько спортсменов находится в воде, их оштрафуют, если программа займет на 15 секунд больше или меньше, чем положено.

7. Иногда синхронисткам требуется проходить тест на гибкость

Иногда до выступления на больших соревнованиях спортсменкам требуется пройти тест на гибкость. Судьи добавляют по 1 очку к финальному результату команды за каждого ее члена, успешно прошедшего этот тест.

8. Некоторые соревнования требуют особых навыков

На соревнованиях по синхронному плаванию предъявляются жесткие требования не только к продолжительности выступления и макияжу, но и к одежде спортсменок. В обязательном конкурсе элементов победители должны исполнить определенные фигуры перед жюри, которое оценивает их технику. Судей ничто не должно отвлекать, в том числе яркий дизайн, никто не должен выделяться, поэтому в данном случае спортсменки обязаны быть в черных купальниках без каких-либо логотипов и в белых шапочках.

9. Некоторые спортсменки не надевают зажим для носа

Этот аксессуар нужен для того, чтобы предотвратить попадание воды в нос. Несмотря на то, что это немного неудобно, большинство пловчих им пользуются. Но некоторые находят другие способы уберечь свои ноздри от воды. Например, Мэри Киллман закрывает ноздри верхней губой.

10. Спортсменки не стыдятся своей менструации

Во время интервью олимпийская чемпионка Келси Уоррелл сказала: «Нам не стыдно, в этом нет ничего унизительного. Мы так уязвимы друг перед другом и так открыты, что всегда готовы помочь. Например, если у кого-то видно веревочку от тампона, другие члены команды обязательно об этом скажут».

11. Спортсменки укладывают волосы желатином

Идеально гладкие волосы являются требованием к внешнему виду спортсменок. Наиболее надежную фиксацию обеспечивают не сильные лаки для волос, а обычный желатин. Получается плотная пленка, которую после выступления приходится удалять в течение нескольких часов.

Каждый знает, что спорт — это невероятно тяжело. Но вся подноготная известна только самим спортсменам. Почитайте о секретах фигурного катания, которое не менее завораживает, чем синхронное плавание.