10 вещей, о которых люди бессовестно врут в соцсетях ради чужого лайка

Сегодня любой пост в социальной сети — это определенная картинка, которую пользователь сам рисует так, как хочет. Ничто, например, не мешает женщине, срывающейся от усталости на детях, в интернете быть «счастливой мамой двух ангелочков», а мужчине, увязшему в долгах, рассказывать подписчикам об успешном многомиллионном бизнесе. Люди идут на все, лишь бы создать образ виртуального счастья и получить одобрение окружающих.

Мы в «Зоне Комфорта» решили разобраться, почему многих из нас так и тянет приврать в интернете и в каких случаях мы сами приукрашиваем действительность, даже этого не замечая.

Жизнь бьет ключом

Некоторые считают, что большое количество выставленных фотографий с мероприятия, будь то свадьба, день рождения или просто дружеская вечеринка, говорит о том, что тусовка не удалась. Ведь люди вместо того, чтобы наслаждаться общением, развлекали себя бесконечными селфи. Когда человек по-настоящему веселится, он просто не вспоминает о телефоне — максимум делает пару снимков на память, но никак не фотографируется на каждом углу.

Зачастую человек в соцсетях пытается создать некий публичный образ: я востребованный, популярный, классный, у меня много друзей. И ничего, что общение с приятелями сводится лишь к безмолвному обмену лайками, а редкие встречи больше напоминают молчаливые посиделки. Красивая картинка помогает не только сохранить социальный статус в глазах других людей, но и защитить свое эго: людям страшно признаться себе в том, что они могут быть скучными. Но чем сильнее разрыв между нашим истинным и ложным «я», тем хуже наша самооценка и отношения с окружающими.

«Осознанность делает меня особенным»

С сегодняшней модой на осознанность кажется, что в соцсетях собрались сплошь святые: они регулярно проводят медитации и духовные практики, чистят окружение от токсичных приятелей, правильно загадывают желания и находятся в постоянном контакте со Вселенной.

Кажется, что такие люди никогда не ссорятся с близкими, не расстраиваются по пустякам, им неведомы болезни, предательства и потери. Однако это не так. Негативные эмоции, плохое настроение случаются даже у самых «просветленных» блогеров. Рассуждения о ментальном здоровье не всегда соответствуют реальности, которая скрыта от читателей. Тренд на осознанность может быть всего лишь частью диджитал-образа, который вызывает интерес аудитории и приносит заработок.

«Да, мое лицо выглядит именно так»

Фильтры Instagram, Snapchat и приложения для обработки фото вроде Facetune помогают в пару касаний сотворить «лучшего себя». И в желании отредактировать фото нет ничего плохого до тех пор, пока пользователь не забывает, как на самом деле выглядит его лицо и что оно ничем не хуже версии в Instagram.

Почти все маски в соцсетях сужают лицо, стирают поры, увеличивают глаза и уменьшают нос — и неважно, что человеку просто хотелось «примерить» дурацкие танцующие брови ради смеха. Глядя на экран смартфона, он не видит своего настоящего лица.

Возможно, кто-то и так был доволен своими губами, но после десятков автоматически отредактированных фото легко начать ставить под вопрос свою внешность и завидовать Кайли Дженнер. Медицинский журнал JAMA Facial Plastic Surgery опубликовал отчет, в котором говорится, что фото с фильтрами, «размывающими грань между реальностью и фантазией», могут спровоцировать телесное дисморфическое расстройство. Это психическое расстройство, из-за которого человек зацикливается на несуществующих недостатках своей внешности.

«Я похудел(-а) к лету»

Соцсети пестрят фотографиями стройных моделей и подтянутых фитоняшек, и от них никуда не деться. Исследования доказывают: если людям показывать профили тех, кого они считают привлекательнее себя, то они перестанут быть довольными своей внешностью. Более того, была выявлена связь между частым использованием Instagram и усилением симптомов нервной орторексии — расстройства приема пищи, для которого характерно навязчивое стремление к правильному питанию. Интересен и следующий факт: ни одна другая соцсеть не вызывает такого эффекта.

В погоне за идеальным телом люди обращаются к жестким диетам, голоданию, чрезмерным тренировкам. Но тело среднестатистического человека почти всегда будет далеко от красивой (и отредактированной) картинки. Тут-то на помощь и приходят выигрышные позы, одежда, редактирование фото — все, чтобы скрыть тот факт, что наш индекс массы тела — о ужас! — не ниже нормы.

«У меня все хорошо»

Если бы соцсети нужно было описать одним предложением, это было бы «Здесь все красивее и счастливее тебя». Умом мы понимаем, что в большинстве случаев это далекая от реальности картинка для сбора лайков, но она все равно давит на нас.

Королевское общество здравоохранения провело опрос 1 500 молодых людей 14–24 лет в Великобритании. Их попросили оценить разные соцсети по параметрам, которые эксперты назвали важными для здоровья и хорошего самочувствия. По итогам опроса самой вредной платформой для психического здоровья был признан Instagram. Соцсеть, делающая упор на красивую картинку, может вызывать чувства неполноценности и тревоги у молодых людей. Кроме того, она может спровоцировать ситуации буллинга и FOMO (аббревиатура от англ. fear of missing out) — навязчивый страх пропустить интересное событие или хорошую возможность.

Красивые фото из отпуска не главное

Идиллические пейзажи из профилей тревел-блогеров не прошли даром для индустрии туризма. 67 % тех, кто пользуется хештегами о путешествиях, с помощью соцсетей выбирают, куда поехать, а 70 % делятся планами своих поездок. Некоторые места, например лавандовые фермы в Тасмании и фьорды Исландии, стали гораздо популярнее среди туристов за последние годы благодаря своей «инстаграмности». По результатам опроса, именно этот фактор является важнейшим при выборе путешествия среди людей 18–33 лет.

Однако иногда желание привезти из отпуска не только впечатления, но и фотографии на зависть подписчикам достигает неожиданных масштабов. В 2016 году в Китае открылся самый длинный и высокий стеклянный мост. Через 13 дней его пришлось закрыть, так как достопримечательность не справилась с потоком людей, желающих сделать фото для соцсетей.

«Я могу себе это позволить»

19-летний YouTube-блогер Брайан Дентон провел эксперимент: в течение недели он притворялся богачом в соцсетях. Для этого ему почти ничего не пришлось делать: профиль легко заполнился фотографиями из дорогих магазинов и личного самолета с помощью лишь пары приложений (Facetune, Picsart) и программы Lightroom. Шалость удалась: подписчики так и не раскусили его. Как признался сам Брайан, он был шокирован тем, как легко это оказалось.

Другой блогер, Джордж Мейсон, провел похожий эксперимент: он неделю выкладывал свои фотографии из Испании, Франции, Нидерландов и Греции. Как вы уже догадались, ни в какие путешествия он не летал, а лишь использовал Photoshop. Но и в этом случае аудитория ничего не заподозрила.

«У меня идеальные отношения»

Многие пользователи соцсетей безбожно приукрашивают свои романтические отношения. Громкие признания, фото завтраков и ужинов, с заботой приготовленных для второй половинки, селфи с подарками «от любимого» и тематические фотосессии love story — этим уже никого не удивить. А меж тем актуальная статистика по разводам не только нисколько не улучшилась, но и даже значительно ухудшилась.

Некоторым людям крайне важно демонстрировать свое виртуальное счастье. Так они убеждают себя и окружающих, что у них все «как у людей». При этом негативными моментами жизни, будь то ссоры, семейные разборки и сцены ревности, пользователи обычно не делятся. Ведь это может нанести серьезный урон по их репутации.

Подписчики, узнав о расставании блогеров, которые ежедневно подкрепляли миф о своем безоблачном счастье, как правило, чувствуют себя обманутыми и разочарованными: «Все же было так хорошо! Вы должны быть вместе!» Однако на самом деле идеальное фото в соцсетях — это просто картинка, тогда как реальные отношения двух людей почти всегда скрыты от чужих глаз.

«Я идеальная мать»

Идеальные мамы-блогеры на своих страничках демонстрируют что-то невероятное: всегда опрятные и послушные дети, изысканные блюда для мужа, кристальная чистота в трехэтажном особняке... О каких суровых материнских буднях все говорят? Дети таких инстамам никогда не пачкаются и не капризничают, а сами женщины выглядят так, будто не выходят из салонов красоты: накрашенные, подтянутые, со свежим маникюром и эффектной укладкой.

Стоит ли говорить, что у большинства таких хозяюшек целый штат нянь, домработниц и помощников, без которых ведение блога просто не было бы возможным? Как ни крути, а создание контента — это работа, которая занимает вовсе не 10 минут в день.

Декрет — время для саморазвития

Интернет кишит «мамочками в декрете», которые, только родив, начинают активно заниматься саморазвитием, строить тело мечты и зарабатывать десятки тысяч рублей в день не выходя из дома. Обычно такие девушки призывают других молодых мам «взять себя в руки» и «заняться собой», забывая, что забота о малыше на долгое время становится главным приоритетом в жизни женщины.

Мало кто говорит о том, что любая женщина, родив ребенка, переживает сильнейший стресс. И ей жизненно необходимо время, чтобы прийти в себя: принять изменения тела, привыкнуть к новому образу жизни. А не ставить перед собой сверхамбициозные цели: вернуть в кратчайшие сроки плоский живот или начать зарабатывать деньги наравне с мужем.

Более того, согласно международной статистике, более 13 % молодых мам сталкиваются с послеродовой депрессией. И подобные посты в соцсетях могут серьезно навредить их и без того травмированной психике, поскольку внушают глубокое чувство вины и неполноценности.

А вы знали, что миллениалов, которые буквально живут в соцсетях, ученые называют burnout generation, или «поколение выгорания»? Его представители настолько привыкли сидеть в интернете и без конца сравнивать себя с другими, что устают от этого больше, чем от 8-часового рабочего дня. А вас раздражает показушность в соцсетях? От каких аккаунтов вам обычно хочется отписаться?