Почему новомодные словечки «в ресурсе» и «в моменте» так раздражают людей, и что они на самом деле значат

Еще несколько лет назад полки книжных магазинов ломились от литературы на тему того, как стать успешным. Подобно герою фильма «Волк с Уолл-Стрит», читатели с упоением узнавали истории сильных мира сего и строили похожие планы по достижению успеха. Сегодня же этот тренд сменился на новый — осознанное состояние. Не так важно двигаться к вершинам, как ощущать себя в этом моменте. И иметь на это все ресурс. Впрочем, давайте по порядку.

Откуда вообще взялись эти «Я в моменте», «Я в ресурсе»

Все новое — это хорошо забытое старое. Эту мудрость можно отнести и к новомодным словечкам, вроде «Я в ресурсе», «Я в моменте». Осознанное состояние, если верить его сторонникам — это концентрация на эмоциональных переживаниях, которые мы испытываем здесь и сейчас. Проще говоря, жизни в моменте.

Такие практики осознанности пришли к нам из буддизма. В конце XIX века Европу заполонила так называемый буддийский модернизм — философия, основанная на восточной мудрости, но лишенная религиозной составляющей. А в XXI веке это течение достигло пика популярности. За последние 55 лет почти в 3 тысячи раз увеличилось количество статей об осознанности, и это не предел.

Вхождение в осознанное состояние возможно в том числе и за счет медитаций — психических практик, которые учат беспристрастно наблюдать за своими состояниями и управлять ими. А умение контролировать расходы эмоциональной энергии позволит быть не только в моменте, но еще и в ресурсе. То есть ощущать бодрость и силу духа. Но это в теории.

На практике же нынешний тренд на осознанность появился в противовес моде на так называемую успешность. Еще несколько лет назад авторы многочисленных книг по саморазвитию советовали нам выйти из зоны комфорта, чтобы стать богатыми. А сейчас, напротив, рекомендуется найти эту самую зону комфорта внутри себя.

Действительно ли эта осознанность несет пользу?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Ученые призывают к осторожности всех, кто решил не отставать от модных веяний, потому что терапевтический эффект осознанности все еще под большим вопросом. К примеру, писатель Дэвид Робсон на своем опыте испытал негативные последствия осознанности. Он рассказал: «Около 20 лет я страдал от беспокойств и решил научиться жить в моменте. На какое-то время я успокоился. Но потом мое состояние начало ухудшаться — чувство безнадежности захлестывало меня с головой».

Согласно исследованию, более 25 % человек, практиковавших медитации осознанности, столкнулись с негативными последствиями в виде тревог и депрессий. Еще 8 % испытуемых познали абсолютно противоположный эффект: у них катастрофически притупились все эмоции. Такая отстраненность от жизни делала их равнодушными даже к собственной семье.

«Полиция осознанности»

Зацикливаясь на собственном саморазвитии, люди склонны проявлять неуважение к окружающим. Например, многие становятся «полицией осознанности». Это те самые персонажи, которые изучили массу информации и начали поучать друзей, родственников и даже едва знакомых им людей. И на чью-то вспышку гнева говорят что-то вроде: «Твоя проблема в том, что ты неосознанный». Таким образом, они обесценивают чувства других.

Также в последние годы растет популярность и корпоративных тренингов по осознанности. Порой компании хитрят и вместо того, чтобы устранить источник стресса сотрудников, побуждают их заняться медитациями. Ведь легче обвинить работника в том, что он якобы недостаточно просветленный человек, чем принять во внимание причины его недовольства.

Пользователи сети также заметили, что люди, которые не понаслышке знакомы с осознанностью, могут проигнорировать обращенный к ним вопрос. С ними заговаривают, а они умиротворенно улыбаются в ответ. А все потому, что наука осознанности призывает не реагировать на раздражители.

По мнению некоторых блогеров, такая отстраненность от мирской суеты — это далеко не плюс, если дело не касается серьезных проблем в обществе, например дискриминации по различным признакам. Приверженцы осознанности, как правило, сосредоточены на своем внутреннем мире и дистанцируются от недостатков внешнего. Подобным образом они перекладывают на плечи других членов общества ответственность за решение проблем.

Как эту «осознанность» воспринимают окружающие

Как бы познавшим счастье «быть в моменте» не хотелось научить этой науке весь остальной мир, без желания самих потенциальных учеников сделать это не получится. И чаще всего, если верить пользователям сети, разговоры не к месту про осознанность вызывают скорее недоумение.

• Наблюдаю, как человек, который при максимально странных обстоятельствах бросил жену с ребенком, теперь читает лекции про феминизм, осознанность и умение слушать. Нарочно не придумаешь. © great_laziness / Twitter
• Приехала к сестре. Она попыталась меня поучить уму-разуму как психолог. Но мой мозг уже не хочет воспринимать слова «осознанность» и «проработанность». Мне все равно, я устала копаться в себе, устала быть недовольна собой. © MrTakaga / Twitter
• Списался в Тиндере с девчонкой на 5 лет старше меня. И пошло-поехало: «да за мной мужики бегали, пока ты под стол ходил», и так далее. Познакомился с ровесницей, а там: «уважай мой ресурс, я не в ресурсе, не встречусь с тобой». © legolasov / Twitter

Безусловно, в самопознании и желании почувствовать себя счастливым нет ничего плохого. Напротив, это похвально. Вот только подходить к такому важному делу нужно обстоятельно, изучив авторитетную литературу, а не пытаясь повторять модные словечки из соцсетей. Ведь конечной целью пути «осознанности» должно быть умение контролировать себя и свое сознание, в том числе в вопросах раздачи советов другим.