11 крутых способов охладиться для тех, кого уже запарила эта жара

Лето в самом разгаре, и температура воздуха постоянно обновляет новые рекорды. В такую погоду не хочется далеко отходить от спасительного кондиционера. Но что делать, если его нет? Не унывайте, ведь существует много других способов охладиться.

«Зона Комфорта» спешит поделиться 11 лайфхаками, которые помогут вам пережить эту жару.

1. Используйте лед

Для охлаждения помещения мы часто используем вентилятор. Но при сильной жаре толку от него мало: вентилятор просто гоняет горячий воздух. Решить эту проблему поможет лед. Поставьте контейнер с кубиками льда перед вентилятором и включите его. Вы тут же заметите, что стало прохладнее.

2. Повесьте «холодные» шторы

Комфортный микроклимат в доме влияет и на наше восприятие температуры. В городах с жарким климатом в интерьере лучше всего использовать холодные и светлые оттенки, которые создают иллюзию прохлады в помещении.

Конечно, ремонт в жару отважится делать не каждый, в этом случае добиться эффекта прохлады можно, просто повесив шторы синего цвета.

3. Замените лампы

Удивительно, но на температуру в доме могут влиять даже лампочки. Дело в том, что лампы накаливания производят слишком много тепла. Замените их на энергосберегающие. Это не только сделает температуру в вашем доме прохладнее, но и поможет сэкономить на электроэнергии.

4. «Заморозьте» подушку

Пожалуй, именно в летнее время нам хуже всего удается хорошо выспаться. Чтобы облегчить засыпание в накалившемся за день доме, можно попробовать положить чехол или наволочку от подушки в пакет, а затем дать им как следует охладиться в морозилке.

5. Не пейте газировку и забудьте про мороженое

Мало кто знает, что мороженое не охлаждает нас, а, наоборот, согревает. Его охлаждающий эффект очень кратковременен и быстро компенсируется теплом, которое выделяется при переваривании организмом калорийной пищи.

Аналогичная ситуация происходит при употреблении газированных напитков: в жару они не только не устраняют жажду, но и обезвоживают нас еще сильнее.

6. Спрячьте домашний текстиль

В жаркую солнечную погоду лучше убрать подальше тяжелые ткани, декоративные подушки, ковры и пледы. Считается, что темный текстиль, как магнит, притягивает к себе тепло. Для сна стоит приобрести соответствующие аксессуары: пижамы и постельное белье должны быть изготовлены из легких и желательно органических материалов.

7. Положите в постель замороженную бутылку с водой

Облегчить засыпание поможет и обычная бутылка с водой или грелка, которую предварительно необходимо подержать в холодильнике. Охлажденную бутылку нужно положить между простынями прямо перед отходом ко сну.

Похожий лайфхак спасет и во время работы: пакетик с замороженным рисом, положенный на затылок, подарит облегчение в самый жаркий и душный день.

8. Периодически увлажняйте воздух

Хорошо справляются с охлаждением квартиры специальные увлажнители, которые очищают воздух благодаря наполненным водой фильтрам. Если спасительного прибора под рукой нет, можно воспользоваться обычным пульверизатором.

Держите пульверизатор с водой в холодильнике. И периодически распыляйте ледяную воду, держа его ближе к потолку. Это будет охлаждать комнату.

Мытье пола прохладной водой тоже может помочь, хотя в этом случае главное — не переусердствовать: чрезмерная влажность в помещении только усугубит ситуацию.

9. Обзаведитесь комнатными растениями

Могут помочь понизить температуру в доме и комнатные растения, которые отлично очищают воздух и способствуют его увлажнению. С задачей поддержания прохлады в доме лучше всех справляется фикус Бенджамина, аглаонема и декоративные пальмы.

10. Минимизируйте потребление электроэнергии

В жаркую погоду лучше немного сэкономить на электроэнергии: бытовые приборы и электроника способны нагреть и без того раскаленный воздух. Вместо того чтобы париться перед телевизором или компьютером дома, всегда можно сходить в кино — там уж точно прохладно.

С приготовлением еды на плите тоже лучше не усердствовать. В жаркие дни рекомендуется употреблять в пищу легкие и охлажденные продукты.

11. Открывайте окна «с умом»

Проветривать жилище нужно обязательно, но летом делать это стоит только в определенное время. В жаркие дни открывайте окна рано утром, пока на улице еще прохладно. Днем держите окна закрытыми, чтобы горячий воздух не проникал в дом. Вечером, когда жара спадет, вы можете снова проветрить все помещение. К тому же прохладный ночной воздух поможет вам быстрее заснуть.

Чтобы днем прямые солнечные лучи не нагревали помещение, закрывайте жалюзи и зашторивайте окна.

Мы в «Зоне Комфорта» уже активно меняем лампочки, замораживаем лед и используем другие лайфхаки, чтобы хоть как-то охладиться. А у вас лето жаркое? Поделитесь своими фирменными способами борьбы с жарой. Мы в редакции обожаем всякие полезности, а уж как вам будут благодарны наши читатели!