9 горячих лайфхаков с нижним бельем, которые поднимут жизнь любой женщины на новый уровень

Кто в детстве не восхищался балеринами? А многие даже хотели посвятить свою жизнь классическому танцу. Но если тогда мы смотрели на искусство балета сквозь розовые очки, то сейчас понимаем, что танцовщики обретают мастерство в нем, проливая пот и слезы. И судя по тому, как многие из них любят свою профессию, оно того стоит.
«Зона Комфорта» решила заглянуть за кулисы и разузнать секреты истинных балерин.
Пошив пачки — дело трудозатратное. На создание одной такой юбки может уйти до 90 часов работы. За всю жизнь балерина в среднем снашивает от 50 до 150 балетных пачек. Бюджет такого гардероба весьма высок — одна пачка обходится в $ 2 тыс.
Из-за большого количества замысловатых деталей костюмы не стирают между представлениями. Чтобы освежить леотарды и юбки, их развешивают на воздухе и сбрызгивают освежителем.
Балетные туфли только со стороны кажутся чем-то неземным, на деле с пуантами никто не церемонится. Сошедшую с конвейера обувную пару кастомизируют под стопу конкретной балерины. Для этого пуанты скручивают во все стороны, бьют о стену и даже «бреют» специальным скребком. После таких манипуляций туфельки доставляют куда меньше дискомфорта и почти не шумят во время танца.
Пуанты быстро приходят в негодность. За один танцевальный сезон профессиональная балерина может сносить около 100–120 пар таких туфель. К счастью, артисты кордебалета и танцоры-мужчины обычно обходятся чешками, иначе расходы на обувь у театра увеличились бы во много раз.
Танцоры могут проводить в театре до 12 часов в день. Утро начинается с общего класса, после — несколько репетиций подряд, примерка костюмов, физиотерапия и подготовка к выступлению. На выходных расписание еще плотнее. Некоторые артисты выступают в 7 балетах с вечера пятницы до полудня воскресенья. Физические нагрузки — колоссальные. Один перформанс по энергозатратам приравнивается к 29-километровой пробежке.
Тренировки не прекращаются даже дома или в отпуске. Если поблизости нет станка и пола со специальным покрытием, балерины используют стул, а на пол стелют влажное бумажное полотенце. Для оборудования домашней тренировочной базы у балерин есть лайфхак. Дорогое покрытие для пола они заменяют вкладышем для душевого поддона. На нем ноги совсем не скользят.
Перед выходом на сцену актеры желают друг другу сломать ногу. Эти слова, сказанные перед самым представлением, должны принести удачу. У артистов балета для этого есть другое выражение — merde. Проще говоря, балерины сквернословят, насылая друг на друга проклятия, только делают это изысканно — на французском языке.
Не верьте фильму «Красный воробей», в котором Дженнифер Лоуренс танцует с алой помадой. В реальности балеринам так губы красить нельзя. Красная помада запрещена для выхода на сцену. Во всем виноват подтон красной помады. Он бывает оранжевым или синим. Из-за яркого света софитов зрителю будет казаться, что у танцовщицы оранжевые или синие губы соответственно.
Чем сильнее изгиб стопы, тем плотнее пятачок пуантов прижмется к полу. Поэтому балерины тренируют стопы с самого начала изучения ремесла, чтобы появился апломб (устойчивость на пальцах. — Прим. «Зоны Комфорта»). Подъем стопы — важная характеристика, которую учитывают при приеме в балетную школу. Чем сильнее выгибается стопа, тем лучше для дальнейшей учебы.
Если мозоли не болят, балерины просто оставляют их в покое. Дело в том, что мозоли намного лучше защищают ноги, чем новая кожа, склонная к образованию волдырей. Врачи-подологи, специализирующиеся на медицинском педикюре, рекомендуют удалять неприглядные наросты только в том случае, если они причиняют физический дискомфорт.
Очевидно, что балерины не могут перенести выступление из-за наступившей менструации. Танцовщицы идут на различные ухищрения: носят темные юбки и колготки на репетициях, используют супервпитывающие тампоны вместо прокладок.
Юная танцовщица Луна Монтана рассказывает, что балерины пользуются ежедневками во время месячных — так они «подстраховывают» тампон. Прокладку следует обрезать по форме ластовицы на леотарде. Финальный штрих — надеть колготки поверх балетного купальника, чтобы обеспечить максимальное прилегание прокладки.
Подъем стопы — это в первую очередь то, что дано природой. Но это не значит, что с помощью тренировок нельзя улучшить изгиб. В наши дни существуют специальные тренажеры для этого. Пользоваться ими безопасно только в том случае, если стопы уже подготовлены предварительными упражнениями.
Танцоры балета доказывают, что человеческое тело способно на многое. Другой вопрос, а стоит ли прилагать такие усилия, чтобы затем выходить на пенсию в 35 лет? Многие люди, посвятившие танцу жизнь, ответят на этот вопрос утвердительно. А как вы относитесь к такому требовательному искусству, как балет? Расскажите в комментариях на сайте.