12 многодетных мам, которые выглядят настолько шикарно, что легко дадут фору молоденькими моделям

Многие женщины переживают, что после родов их фигура испортится, стиль одежды придется менять, да и сойти за молоденькую девочку уже не получится. Как бы не так! Героини нашей статьи на собственном примере доказали, что сейчас многодетные мамы могут выглядеть так, будто и не рожали вовсе.

Екатерина Волкова

Старшую дочь Валерию Екатерина Волкова родила в 18 лет. А в 2022 году Валерия уже сама стала мамой, подарив тем самым Волковой статус бабушки.

Екатерина так же воспитывает двух детей подростков - Богдана и Александру. В 2024 году актриса отпраздновала 50-летие, однако выглядит звезда значительно моложе. На своих страницах в соцсетях она делится с поклонниками фотографиями в купальниках и открытых вечерних платьях. Фигурой Волковой восхищаются и делают ей множество комплиментов.

А вот еще 16 звездных мам, чьи фигуры после родов стали настолько огненными, что мимо пройти невозможно.

Джессика Симпсон

Пару месяцев назад певица в 3-й раз стала мамой и еще не успела полностью восстановиться после родов. Так как полноценные тренировки ей пока противопоказаны, она выбирает размеренные физические нагрузки. Например прогуливается с коляской по 5 км в день, носит специальный корсет и делает растяжку.

Кейт Миддлтон

Герцогиня Кембриджская — королевская особа, к которой прикованы взгляды миллионов людей, и быть всегда в форме — не просто ее желание, а обязанность. После рождения 3-го ребенка она на удивление очень быстро пришла в форму. Помогла ей в этом немногими любимая планка. Кейт может простоять в ней от 45 секунд по 10 подходов. Плюс здоровое питание, ограничение в углеводах и плавание по утрам в бассейне.

Екатерина Климова

После родов в 30+ восстановить былые формы становится все сложнее, но, глядя на Екатерину, этого не скажешь. Плотный график и отсутствие свободного времени не позволяют ей полноценно заниматься спортом. Но актриса все же находит 10 минут в автомобильных пробках, чтобы выполнить упражнение на укрепление мышц пресса, напрягая их по 10 секунд. Также она придерживается раздельного питания, благодаря которому сохраняет свою стройность.

Мария Порошина

Мария — мать-героиня, которая полгода назад родила 5-го ребенка. Так что можно сказать, что у нее уже есть проверенный план по восстановлению своего организма, и главную роль в нем играет белковая диета. Она включает в себя низкокалорийные блюда, которые при этом надолго устраняют чувство голода. Такой тип питания подойдет не всем, а придерживаться его допустимо не более 2 недель. Тем не менее актриса отлично с этим справляется, и мы каждый раз видим замечательный результат.

Бейонсе

Глядя на фигуру певицы, трудно поверить, что она родила 3 детей, в том числе двойняшек. Бейонсе усердно работает над своим телом, а после родов фаворитом среди спортивного инструментария для нее стал велосипед. Плюс ко всему она придерживается правильного питания и пьет много «зеленых» соков.

Еще 15 звездных красоток выложили свои фото в купальниках, и мы просто обалдели от их форм.

Глафира Тарханова

В семье актеров Глафиры Тархановой и Алексея Фаддеева воспитывается 4 детей, и все мальчики. Старший сын родился в 2008 году, а самый младший — в 2017-м.

Глафира честно рассказывала, что каждую беременность сильно набирала вес. Ей приходилось прикладывать немалые усилия, чтобы вновь прийти в форму.

Дженнифер Гарнер

Актриса всегда имела потрясающие формы, ведь она постоянно занимается спортом. И спустя 4 недели после рождения 3-го ребенка Дженнифер вернулась к тренировкам. Поначалу это были 15—20-минутные кардиоупражнения, позже она начала подключать силовые тренировки с маленьким весом. Также Гарнер обожает готовить и делает это по всем канонам правильного питания.

Кейт Хадсон

Хадсон — большая поклонница пилатеса и спустя всего 2 месяца после рождения 3-го ребенка она уже хвасталась шикарными снимками из спортзала. На этом актриса не остановилась и продолжила тренировки: она проезжает по 11 км на велосипеде в день. Кейт считает, что только самодисциплина и правильная цель помогут похудеть в короткие сроки даже после родов.

Зои Салдана

Зои всего за 8 месяцев после рождения близнецов смогла полностью вернуться к своему прежнему весу. По словам ее тренера, актриса занималась по особой программе тренировок на основе приемов бокса и движений из танцев. Также она уделяла внимание упражнениям на основе пилатеса. Они включали в себя статическое упражнение «Сотня», «Велосипед», подъемы ног и занятия на фитболе.

Брук Берк

Актриса уверена, что 90 % хорошей физической формы — это то, что мы едим и чем мы занимаемся. Брук не может жить без пилатеса, но, учитывая, что после родов у нее не было столько времени на спортзал, сколько хотелось бы, она нашла выход. Когда дети засыпали, звездная мама качала пресс, выполняла приседания и делала различные упражнения на растяжку.

Валерия

У Валерии есть взрослая дочь Анна и 2 сыновей — Артемий и Арсений. Все они родились в браке с продюсером Александром Шульгиным.

Известная певица тщательно следит за своей фигурой. Она занимается йогой и питается исключительно правильно. Чтобы не перекусывать на ходу, звезда всегда возит с собой контейнеры с едой.

Беременность и роды - это огромная нагрузка на женский организм. И тем не менее многие молодые мамы после родов становятся лишь краше. Как им это удается - загадка.